7 ימים למות איך לישון


תשובה 1:

אני יכול לספר לך מניסיון אישי איך מרגישים 7 ימים בלי שינה. הלכתי לקיצוניות בערך 9 עד 10 ימים. זה כמובן היה תרופה הנגרמת על ידי מתאמפטמין. מה שהם טוענים איך אתה חושב שהייתי אומר משתנה בגורמים רבים מכיוון שלא הרגשתי כמו שהסבירו אותו באינטרנט. הרגשתי שיש לי תפיסה קיצונית, כאילו אני יכול לשמוע שמע של שיחה של מישהו מרחוק רק מסתכל על הפה שלהם. אפילו הייתה לי תחושה משונה לשמוע טלפטית את מחשבות אבותי וזה הפחיד אותי. הרגשתי שהרוח בחוץ קשורה לרגשות שלי. מעניין כשהייתי בן 302d, שמתי לב שהרגשות שלי שולטים באופן מוחלט במה שראיתי, כמו למשל שקראתי מאמר מתגלגל וכאשר הייתה לי תחושת עצב מילים היו מתרוצצות על דברים שיגרמו לי להרגיש גרוע יותר, כמו שהמגזין היה מדבר דרך טקסט! שמעתי קול חזק כמו קול אלוהי שאומר "האמת שלך לירוק פוגעת באחרים, שלוט בעצמך." הדבר המטורף הוא שכשחזרתי מההרגשה המוזרה הזו כשהייתי נותן תרופת שינה לישון, שאלתי את האנשים איך אני נראה בימים הראשונים והם אמרו שאני מדבר מהר מאוד, מהר מדי להבין. גם ללכת עם רגשות, כשהייתי בפסיכוזה היה שם אדם ששינה אישיות מרע קיצוני לטוב קיצוני בהתאם לתחושה הרגשית שלי. באותה תקופה חשבתי שהבחור הזה הוא השטן, כי ביום הראשון שראיתי אותו חזותית גורם לכולם להיראות כאילו המוח שלהם סגור במבט ריק. הוא הביט בי וצחק והייתי ללא דמעות. יום אחר הבחור הזה היה נחמד לכולם והיה חולק את האוכל שלו. אבל למחרת היו להם ישיבות בקהילה בתחילת היום והבחור הזה הלך לחלון וזה כמעט נראה כאילו הוא מטעין את גופו בשמש ובזהות רואה את הרווחים שלו פועמים כמו משוגעים. בכל אופן הייתי מתאר לא לישון כמו להיות עולם החלומות ומה שאנחנו מכנים מציאות משולב אחד. מה שלדעתי קורה הוא חלקים במוח שלך שאתה תמיד משתמש בהם בכיבוי והשאר משתלטים שאתה לא רגיל להשתמש בהם, שלדעתי משנה את התפיסה שלך לכזו שהיא מאוד מוחצת. כמו צבעים וכאלה היו תוססים יותר. הלוואי שיכולתי לכתוב ספר על החוויה שלי, כי יש הרבה דברים לזה ואני זוכר הכל. לקח לי שנה לחזור למצב נורמלי אם אתה רוצה לקרוא לזה ככה.


תשובה 2:

מאז שהייתי עצמאי לפני כ- 5 שנים הצורך / מחזור השינה שלי השתנה לחלוטין. אני עושה עבודות וידיאו כדי שאוכל בקלות לצלם במהלך היום ולערוך את הלילה. לימדתי את עצמי אחרי אפקטים ולוקח זמן מטורף להכיר את זה באמת. אז בין זה, עריכה וצילומים זה לא מאוד נדיר שאני הולך 2,3, או אפילו 4 ימים בלי לישון. אני ממוצע 2 כל הלוחות בכל שבוע ולהישאר ער במשך 24 שעות אפילו לא משנה אותי. לעזאזל, אני פחות או יותר עד לנקודה שבה 48 שעות גם לא ממש משפיעות עלי. במהלך הקיץ, שבוע (7 ימים) ישנתי רק 3 שעות שינה במשך כל השבוע. אני שונא להגיד את זה כי זה כנראה לא עצה טובה אבל אני באופן אישי מאמין שגופך יכול להסתגל. נכון, בדרך כלל בסביבות הלילה 3 ללא שינה העיניים שלי מתחילות להיכנע מעט, אבל זה יכול להיות גם מלהביט במחשב במשך שעות על גבי שעות. בלילה 4 אם כי המיקרו שינה קורה פה ושם שם הייתי תופס את עצמי מנמנם לכמה שניות בכל פעם. זה היה כמעט תמיד באותו מסגרת זמן בין השעות 01: 00-04: 00, תמיד הרבה לפני שהשמש יצאה. בלילה 4 העיניים שלי בדרך כלל כל כך עייפות שדברים שנמצאים בפריפריה שלי אכן נעים מדי פעם. אני לא ממש יכול לקרוא לזה הזיות אבל העיניים שלי בהחלט היו לחוצות, ושוב זה היה בדרך כלל בשעות הקטנות של הבוקר. כולנו שונים ועברתי היטב את האמונה הרווחת שכולנו צריכים 8 שעות בלילה.


תשובה 3:

מה קורה אם לא ישנים בעוד 7 ימים ... רוב הסיכויים שאתה עייף או שתעבור את הנקודה של עייפות ולא תשים לב. הלכתי 14 יום לאורך זמן. אחרי יום 3-4 עבורי אני כבר לא אהיה עייף, לא בטוח למה אחרי יום 7-8 הרגשתי נורמלי לחלוטין זה היה מוזר מאוד.

אני מאמין שזה תלוי מאוד בסטטוס הנפשי שלך, אם אתה כל הזמן חושב על שינה, לדאוג לגבי זה, לחץ, פאניקה, חרדה, סביר יותר להניח שאתה מתחרפן עד לנקודה שאכפת לך ישחק עליך. אם אתה נשאר רגוע ולא חושב או מתח על זה לא יהיו לך הרבה בעיות. תלוי בסוג האדם שאתה. לחץ ופאניקה בכל דבר בדרך כלל יחמירו את הדברים רק למחשבה.


תשובה 4:

בנוסף לדברים שכבר הוזכרו, המערכת החיסונית שלך תיפגע. תתחיל להיות רגיש לזיהומים ומחלות טריוויאליות אחרת. גופך יכאב ללא סיבה, וכל פציעה ממשית תהיה איטית להחלים.

כמו כן, אם יש לך משהו שמשאיר אותך ער, מישהו שגורם לך לזוז או לרעוד אותך כל דקה בערך, תתחיל לחוות שינה ישירה של מיקרו, אם כי ייתכן שלא תבחין בעצמך עושה אותם. בעיקרון תיכנס לזמן קצר ל- REM למשך מספר שניות ואז תצא החוצה.

אם אין לך השפעה חיצונית שתשאיר אותך ער, בסופו של דבר תירדם ללא קשר לרעש, לאור או לתנועה סביבך. באותן רמות של מחסור בשינה אפילו אזעקות רועשות ישנו במשך שעות עד שגופך יחליט שהוא מוכן להתעורר שוב.


תשובה 5:

פעם קראתי מאמר בפייסבוק על "ניסוי השינה הרוסי", שהיה ניסוי ממשי שנערך בסוף שנות הארבעים על ידי כמה חוקרים רוסים על 5 אסירים פוליטיים. הובטח להם חופש אם יסכימו להשתתף בניסוי, שם יצטרכו להישאר ערים בעזרת חומר ממריץ ניסיוני מבוסס גז.

אתה יכול לבדוק את הקישור הבא כדי לדעת באופן נרחב מה בדיוק היו ההשפעות על אותם אסירים על שלא ישנו כמה ימים ברציפות.

ניסוי השינה הרוסי

תשובה 6:

מחסור בשינה הוא מצב מסוכן שבו האדם אינו מסוגל לישון לא בגלל נדודי שינה, או הפרעה פסיכיאטרית כלשהי, או ג'ט לג / נסיעה למרחקים ארוכים וכו '. לא משנה מה הגורם לחוסר שינה, ההשפעות הן אותו פגיעה בנוירונים. מחסור בשינה ארוכה עלול לפגוע במוח באופן בלתי הפיך ואדם עלול לאבד זיכרון, תיאום גוף, עלול לאבד תחושת זמן ומקום וכו '.


תשובה 7:

שינה חיונית מאוד לפעילות פיזיולוגית רגילה בגוף האדם. זה עוזר לנפש ולגוף להתחדש. מעט מדי שינה עלול להשפיע על הבריאות הגופנית והנפשית ולהגדיל את הסיכון למחלות רבות כולל דיכאון. שינה חיונית גם אם ברצונך להישאר בכושר מכיוון שהיא מווסתת כמה הורמונים השולטים בתיאבון


תשובה 8:

היי אני עכשיו קשה ואני הולך להגיד שאני עושה את זה במשך יומיים ואין לי כלום למה זה קורה לעולם אין לי את זה okey ו plz

אם אתה רוצה לעשות את זה ולראות מה יקרה ואתה תגיד מדוע עשיתי את זה ……….

תודה על התרחבות


תשובה 9:

למחסור בשינה יש לרוב השפעה חמורה על הבריאות הגופנית שלך כמו גם נפשית. לא לישון במשך שבוע רצוף יכול להוביל לדיכאון, עייפות, עצבנות, רעד, תגובה איטית יותר, הזיות ובעיות רבות אחרות.


תשובה 10:

אתה מת


תשובה 11:

הכל נראה צף.