אמפתיה: למה זה חשוב, ואיך להשיג את זה


תשובה 1:
  • אני בהחלט לא יודע הכל בנושא זה. אני יכול להציע שזה חשוב כי אמפתיה היא מרכיב קריטי להעמקה באינטימיות. אנשים רבים היו מגיבים לאמירה זו "למי אכפת". ובכן, אם אתה מבין שמערכות יחסים נמצאות בכל מקום בכל מה שאנו עושים אז הרבה מהאושר / התוכן או האומללות שלנו נובעים מאיכות מערכות היחסים שלנו, כולל היחסים שלנו עם עצמנו. אז השאר את החלק הזה של השאלה שם והתייחס ל"איך אני משיג את זה ". אנשים נוטים להתכנס לקבוצות דומות, אנשים שחושבים דומים. אנשים עם אמפתיה יכולים להפחיד אנשים רבים ולמשוך אנשים רבים. אלה שלא רכשו אמפתיה רבה נוטים להרגיש לא בנוח סביב אנשים שיכולים לחלוק בקלות את ההתמודדויות שלהם. הגדרה אחת של אמפתיה "היכולת להבין ולשתף את רגשותיו של אחר". על מנת להבין ולשתף את רגשותיו של אחר איננו יכולים להגן על הסיפור הכואב שלנו. עלינו להיות מוכנים לתת לכאב שלהם לעורר את הכאב שלנו. אם אנחנו מפחדים ולא מוכנים לעשות זאת אז אנו ממקמים את עצמנו לפי בחירתנו במרחק ואין שם אינטימיות. אני נמצא סוף סוף במקום שבו כשאני מרגיש דמעה מגיעה, לא אכפת לי איפה אני נמצא או עם מי אני, אני פשוט נותן לזה לבוא ובגלל שאני עושה את זה לעיתים קרובות כבר אין לי את הבכי הגדול. אז לרכוש אמפתיה מקום טוב להתחיל בו זה להיות מוכנים באמת להקשיב ולהיכנס לסיפור שלהם כמו סרט. אל תברח מהרגשות שלך כשהם מופעלים. שתף את הסיפור שלך עם חבר מהימן והיה פגיע, אולי יומן הסיפור שלך קודם. אני באמת מנסה להיות אמיתי ואוהב להיות סביב אנשים שהם אמיתיים, הם נותני חיים ומעודדים וכנים ופגיעים. כל האנשים הם אנשים טובים, חלקם פשוט תקועים ומאפשרים ל- EGO להגן על מי שהם, לעתים קרובות האגו עושה עבודה כה טובה בהגנה על מי שאנחנו חושבים שאנחנו האמיתיים שאנחנו הולכים לאיבוד או לעולם לא מתפתח. לעתים קרובות סיפור חייהם פשוט משחק שוב ושוב ושוב. 20 שנה עוברות ואין התבגרות, אין התבגרות. אין מקום לרעיונות חדשים, הרפתקאות חדשות ולעיתים קרובות התמכרויות מהדקות את האחיזה ומחניקות כל חיים שנותרו מנסים לצאת. לעיתים קרובות אם מישהו גדל ולא מוצג אמפתיה על ידי משפחתו הוא לא יוכל לרכוש את מתנת האמפתיה. כן אמרתי מתנה. כשגדלתי ופגעתי בעצמי לא החזיקו אותי ואהבו אותי ואמרתי שזה בסדר ולא ראיתי את משפחתי שאוהבת אותי משתתפת בכאבי. זה היה מקובל שאומרים רק "לינוק את זה" ובכן רוב חיי הבוגרים המוקדמים הייתה לי מעט מאוד אמפתיה לילדי או לאשתי. גם אני חשבתי שהם פשוט צריכים "למצוץ את זה". במסע הריפוי של חיי הייתי צריך להבין שג'ימי הקטן (אני) ראוי וראוי לתגובה של אמפתיה מצד הורי, אבל הייתי צריך גם להבין שאני צריך לא לתת להוראת הדורות להמשיך, ולכן לפעמים תלוי את הנסיבות שאני באמת צריך לאתגר את התגובה הרגשית הראשונה שלי שחסרה אמפתיה ולזכור כמה זה פגע בי ואני מזהה את החשיבה הלא הגיונית שלי שחוסמת אמפתיה. לאחר מכן אני נכנס לחוויה הכואבת שלהם ונותן לכאב שלהם להפעיל את שלי ואז אני מגיב בכנות בצורה אוהבת ואכפתית. העובדה ששאלת את השאלה הזו היא הצהרה של מי אתה רוצה להיות, שאלה כל כך טובה, טובה לך לשאול, החיים הם מסע ואני יודע שתמצא את התשובה שלך מקווה שזה יעזור. ברכות במסע חייך

תשובה 2:

אמפתיה דרושה כדי ליצור מערכות יחסים. אמפתיה היא היכולת להבין איך אחרים מרגישים. שמנו את עצמנו בנעליהם. אנו יכולים לחוש את רגשותיהם, כאבם, צערם, שמחתם וכו '... על ידי כך אנו יכולים להיות רחומים מכיוון שאנו יודעים מה הם חווים.

כדי להיות אמפתיים ראשית עלינו להיות מסוגלים לחוות רגשות. אם מישהו לא חווה רגשות בעצמו, הוא לא יכול להבין את הרגשות של מישהו אחר. זה גורם לבעיות ביצירת מערכות יחסים בריאות.

ישנן מספר תיאוריות לגבי המקום שממנו נובעות הרגשות שלנו. התפתח או למד. דרווין עשה מחקר רב בנושא זה. היו גם מקרים שבהם לשבטים מסוימים אין רגשות כמו כעס. בחלק מהשפות אין מילה לרגשות מסוימים. ובכל זאת, עדיין לא היינו בטוחים ב 100% כיצד אנו מפתחים רגשות.

אמפתיה היא מיומנות נלמדת. כמובן, יש אנשים שחסרים אמפתיה ורגשות אם לימדו אותם דברים כמו, זה סימן לחולשה של גבר לבכות. ילד ילמד לעצור את רגשותיו. הילד יתבגר להאמין שגבר בוכה הוא גבר חלש והוא לא יוכל להזדהות עם מה הגבר בוכה. כאשר מלמדים אותנו לא להרגיש רגשות, תהיה לנו פחות אמפתיה. נתקשה להרגיש רגשות כמו גם עם אהבה עצמית וחמלה עצמית. אולי אפילו אנחנו לא מודעים לחוסר הרגשות שלנו. אנו יכולים לקבל עזרה, אם אנו מכירים בכך שאנו זקוקים לעזרה ומוכנים להרגיש את הרגשות / הכאב.

אנשים עשויים גם להיות חסרי אמפתיה ו / או רגשות עקב הפרעות אנטי-חברתיות או פסיכולוגיות קשות. במקרה זה, יהיה צורך בטיפול רפואי בהפרעה.

אמפתיה אכן משנה. אנחנו ישות חברתית. כדי להיות חברתיים עלינו להיות מסוגלים להסתדר זה עם זה. לשם כך עלינו להבין זה את זה. עלינו לדעת כיצד להתייחס לאחרים באופן שלא פוגע בהם. ללא אמפתיה לא היה אכפת לנו מרגשות אחרים. היה אכפת לנו רק מעצמנו, מרצונותינו ורצונותינו, אף אחד אחר לא היה משנה.

אני מתאר לעצמי שכבר בימי איש המערות, הגיעה תקופה בה לאשת המערה נמאס להיגרר על ידי שערה על ידי איש המערות. אני מתאר לעצמי שהיא עמדה לעצמה ותפסה אותו בשערו וגררה אותו מהמערה ואמרה לו לא לחזור עד שהוא ילמד להיות נחמד. אני שמח שמר קוומן למד להיות נחמד. הוא גם לימד את הבנים שלו להיות נחמדים.

למדו או התפתחו, השורה התחתונה היא שכולנו צריכים ללמוד להיות נחמדים אחד לשני. עלינו להבין מדוע אנו חייבים להיות נחמדים. הרגשות והאמפתיה שלנו מאפשרים לנו ליצור מערכות יחסים אוהבות ואכפתיות, לאורך זמן.

ללא אמפתיה לא יכולנו לאהוב מישהו. לא היה אכפת לנו מאחרים. אולם נלמד דרכים להישאר בחיים. כדי לשרוד בעולם חברתי, כשאין לך כישורים חברתיים, אתה לומד לתמרן ולשקר כדי להשיג את מה שאתה צריך. אתה משתמש באחרים ובטוב לבם לטובתך. זה יוצר כאב לכל מי שאתה בא איתו במגע.


תשובה 3:

אמפתיה אינה תגובה מלומדת. זה נוירולוגי. כימיה במוח שלך מאפשרת לך להרגיש אמפתיה או שלא. לעתים קרובות אנשים חושבים על הזדהות כעל אמפתיה. זה לא. סימפטיה היא ביטוי לתחושה; אמפתיה היא תחושה ממשית.

אהדה כנה נובעת מאמפתיה רגשית. אך גם אנשים עם אמפתיה קוגניטיבית מסוגלים להפגין הזדהות. הם עושים זאת; עם זאת, מכיוון שהם יודעים מבחינה קוגניטיבית שזה צפוי, לא בגלל שהם מתחברים רגשית לכאב של אדם אחר. אמפתיה קוגניטיבית היא היכולת לתפוס את המתרחש עם אדם אחר. אמפתיה רגשית מאפשרת אכפתיות. אמפתיה רחומה מאפשרת לאנשים להגיב לנסיבות של אדם אחר. אדם עם אמפתיה קוגניטיבית עשוי לזהות מתי מישהו נופל מכיסא, אך עשוי למצוא אותו משעשע. אדם עם אמפתיה רגשית יהיה מודאג מיד. אדם עם אמפתיה רחומה ימהר לעזרתם. לקרוא

מאבק בהונאות רומנטיות

למידע נוסף בנושא זה.

ללא אמפתיה רגשית, אדם אינו יכול לפתח מצפון. הדבר היחיד שמונע מהם צודק או לא נכון הוא פחד מנקמה ולא דאגה אמיתית. אנו מכנים באופן קולקטיבי אנשים ללא מצפון פסיכופתים או סוציופתים. גם לא מונח רפואי.

אנשים ללא אמפתיה רגשית מסווגים כהפרעת אישיות באשכול B ב- DSM, המקרא הפסיכיאטרי. ישנם מגוון סוגים ... הפרעת אישיות חברתית, הפרעת אישיות גבולית, הפרעת אישיות נרקיסיסטית ועוד.

ההבדל בין סוגי אשכול B מציין כיצד המצב מתבטא ובדרך כלל עוקב אחר דפוס הנובע מהשפעות התפתחותיות בגיל הרך. כגון, אדם שחווה נטישה בהתפתחות מוקדמת, ונולד ללא התכונה הגנטית של אמפתיה רגשית, יכול לצמוח להפרעת אישיות גבולית. ילד שהושפל בילדותו המוקדמת, והושפע מכך שאין לו יכולת גנטית לחוש אמפתיה רגשית, יכול היה לצמוח להפרעת אישיות נרקיסיסטית. הפרעות אלה אינן בלעדיות זו לזו.

DSM מעריכה שכ- 16% מהחברה נכנסת לקטגוריה של אשכול B. אך הערכה זו מתייחסת רק לאנשים שנמצאים בקיצוניות של התנאים. זה לא כולל את אלה שהם מתונים, אבל באמת מושפעים. כימיה מוחית ותשתית מוח הגורמת לאמפתיה רגשית נובעות מה- DNA שלך, ולכן היא עוברת בתורשה. זה משתנה מאדם לאדם, והוא הבסיס שמאפשר או לא מצליח לאפשר אמפתיה רגשית.

מחקר פסיכיאטרי אחרון מעדיף את הרעיון כי ניתן לעורר את כורי המוח הפנימיים להצמיח אמפתיה רגשית אם ההתערבות היא מוקדמת מספיק, כך שאם יש לך ילד קטן המגלה חוסר אמפתיה רגשית, או אם לילדך הורה מקבץ B, חפש עזרה באמצעות מומחה.

בעוד שאדם שנולד על ידי מישהו ללא אמפתיה רגשית יכול להיות בעל אותו מאפיין, אין זה מובטח יותר ממישהו שנולד לאדם עם עיניים כחולות יהיה בעל עיניים כחולות. אך בהחלט, היוולדותו של אדם חסר אמפתיה רגשית מסכנת אדם להיוולד ללא אמפתיה רגשית.


תשובה 4:

יש אמפתיה רגשית ואמפתיה קוגניטיבית.

אני חושב שבמיוחד חוויות מוקדמות יכולות ללמד אותך להדחיק אמפתיה כך שאתה מרגיש מעט או כלום ברוב האינטראקציות. אבל יש חדשות טובות! הרבה אנשים רפואיים אומרים שאפשר ללמוד / ללמד את זה. (המשך לקרוא למידע נוסף על זה)

אמפתיה היא הבסיס של המצפון, היכולת לקרוא באמת אחרים, היכולת לאהוב מישהו, היכולת לדאוג באמת לעצמך. זה מהווה בסיס לחברה בה אנשים שלא צריכים לדאוג, אכפת להם ויעזרו לך כשאתה בחוץ. הם יסכנו בעצמם כדי להבטיח את ביטחונכם. זה הבסיס למערכת ערכים (מלבד ההוויה הגדולה, החזקה והפחות מוסרית מקבל הכל כי הם יכולים וייקחו את זה ממך אם תרצה בכך או לא).

אמפתיה היא בסיס אחד לצמיחה האנושית העמוקה ביותר. אתה יכול להפוך לאדם עמוק יותר. אמפתיה היא אבן הפינה של יחסי אנוש. טיפול באחרים הוא סוג של דבק שמחזיק את כולנו יחד.

אמפתיה משרה הן תחושה חזקה של צדק חברתי והן את האופן שבו אנשים צריכים להתייחס זה לזה בצורה אנושית. זה הופך את החברה למקום טוב יותר עבור כולם. זה נותן לנו כלים כיצד אנו לא יכולים רק לשפר את חיינו אלא גם את הסובבים אותנו

כשאתה מתמודד עם אמפת אתה לא יכול לזייף את זה זמן רב מאוד. אתה תהיה ידוע. אתה יכול לזייף כמה דברים כשאתה לא נמצא עם אדם רגיש, על ידי ביצוע סקריפט, אבל אתה לא באמת חלק מתפקד ב 100% מהחברה. גם עבור הרבה אנשים אינך יכול לשקר לגבי דברים - הם יזהו זאת. רבים ימנעו מעימות ויבינו שמשהו לא בסדר ובהמשך ימנעו ממך כמו המגפה. להיות אותנטי זה דרך קשה אך חשובה.

הרבה ניסיון הוא אמפתיה - להחמיץ את זה, לדעתי - פירושו שאתה חי קיום ריק וריק שיכול להיות כל כך מתגמל ומלא חיים! כן יש תקווה !!

האם ניתן ללמד אמפתיה? לפרופסור קליני זה יש הוכחההאם ניתן ללמד אמפתיה?

אתה יכול ללמד אנשים לגלות אמפתיה?

כיצד ללמד אמפתיה למבוגרים

שמונה דרכים לשיפור האמפתיה שלך - אנדרו סובל

גם כמה ספרים:

אפקט האמפתיה: שבעה מפתחות מבוססי מדעי המוח לשינוי הדרך בה אנו חיים, אוהבים, עובדים ומתחברים בין הבדלים: ד"ר הלן ריס, ליז נפורנט, אלן אלדה: 9781683640288: Amazon.com: ספריםאמפתיה: למה זה משנה ואיך להשיג את זה: רומן קרזנריץ ': 9780399171406: Amazon.com: BooksSubmit

להישען על זה !! אתה יכול ללמוד אמפתיה - זה יתחיל לאט לאט (וזה לא קל, במיוחד בהתחלה) ויהיה מנוסה במקום להיות מובן רציונלי. אתה יכול לעשות את זה!

כל טוב לך !!


תשובה 5:

אמפתיה היא היכולת להבין ולהזדהות עם הרגשות, הרגשות, החוויות והמחשבות של אחרים.

אמפתיה אנושית נחשבת בעיני רוב כבסיס לרוב מערכות האתיקה / המוסר. ככל שאדם חסר אמפתיה, כך גדל הסיכוי שהוא יהיה מוכן להפר או להתעלם מחוקים מוסריים מקובלים השולטים בחברה. ככל שאדם מגלה פחות אמפתיה, כך גדל הסיכוי שהוא ינהג בהתנהגות לא אתית או פלילית כנגד אחרים.

לרוב האנשים בעולם יש סוג כלשהו של אמפתיה, אם כי לעתים קרובות היא משתנה במידתם ובביטויה. למשל, יש אנשים שמסוגלים להזדהות לחלוטין עם אחרים שהם חלק מהקבוצה שלהם, אך רואים באנשים מחוץ לה פחות ראויים לאמפתיה שלהם.

המעטים הנדירים שחסרים אמפתיה באמת הם מה שהיינו מכנים

סוציופתים

או כמי שאובחן כחולה

הפרעת אישיות אנטי חברתית

. זהו המיעוט העצום של האוכלוסייה ולרוב שמור למקרים הקיצוניים ביותר.

מניסיוני, אמפתיה היא דבר חלקי מולד וחלקו נלמד. זה בדרך כלל מתחיל בכך שהמטפלים שלנו עוזרים לנו כילדים להכיר את מה שאחרים מרגישים ולהבין כיצד מעשינו משפיעים על אנשים אחרים. יש ילדים שלוקחים את זה יותר קל מאחרים, אבל בסופו של דבר הם מקבלים את זה במידה מסוימת.

מבחינת למידה או שיפור אמפתיה, ישנם כמה דברים שעולים בראשך:

  • בנה על רגשות האמפתיה שכבר יש לך. למי בחיים שלך אתה מרגיש הכי קרוב? אילו סיפורים או חוויות עוררו את האמפתיה הגדולה ביותר בך? התמקדו באלו ונסו להבין באמת מה גורם לכם להרגיש כך.
  • נסה להבין באמת מאיפה אחרים מגיעים. לכל אחד יש סיפור וסיבות (בין אם אתה מסכים ובין אם לא) למה הם מתנהגים כמו שהם נוהגים.
  • דמיין את עצמך במקום של אחרים. אני יודע שזה נשמע קלישאתי, אבל נסה "ללכת קילומטר בנעליהם". חשבו כיצד תרגישו בנסיבות דומות.

תשובה 6:

נו. אני יכול להגיד לך למה זה חשוב לי. חוסר אמפתיה, היה עמוד השדרה מדוע עשיתי הרבה דברים איומים שעשיתי לאנשים. לקח לי הרבה זמן להבין שלאנשים יש רגשות וכי עלי לכבד זאת. כי כשאנחנו לא מתיימרים לפחות שיש לנו אמפתיה, זה כמו לנסות לשחות במעלה הנהר בלי שום סנפירים. החברה לרוב, לא תגיב אליך בצורה שתורמת להצלחה שלך באותה חברה, אם אין לך את היכולת לפחות להעמיד פנים שיש לך אמפתיה. אנשים עם רגשות, נוטים להזדקק להם לתינוק. ואם אתה הולך ללכת לכל מקום בעולם הזה, על הרגליים שלך ולא על הגב של אחרים, אז אתה צריך לשחק את המשחק. יש יותר ממה שיש לנו, ולפעמים אנחנו צריכים ללטף את האגו שלהם כדי להגיע לאן שאנחנו רוצים להיות. אני לא יכול להגיד לך מה השימוש הלגיטימי בלהיות אמפתי. אבל מה שאני יכול להגיד, זה שאינו משתמש בכלי הזה, מקשה להתגבר על המכשולים. במיוחד אם אתה מנסה להגיע לפסגה. להשיג את זה? זו שאלת מיליון הדולר. אני עדיין מנסה להבין את זה. אבל אני מאמין שהדרך היחידה בה ניתן להשיג היא ללמוד כיצד להרגיש. אני לא בטוח ב 100% מכיוון שאני עדיין במסע הריפוי שלי ואני מתאר לעצמי שיעבור זמן מה עד שיש סדקים בקיר שלי.


תשובה 7:

אנשים הופכים את האמפתיה לאיזושהי חוויה חושית מולדת וטבעית שאתה נולד איתה או לא. אני לא מאמין שכך יהיה תמיד.

אתה לא תמיד יכול לדעת מה מישהו חושב או מרגיש, אבל אתה יכול לאהוב אותם במידה מסוימת שאתה רוצה שהם יחוו אושר ושמחה ודברים טובים, ולהרגיש צער עמוק כשהם במקום חווים קשיים, או שהם סובלים , או בכאבים רבים.

יש שיגידו "אבל, רגע, זה לא חמלה?", אבל אני טוען שהם שני חצאים של אותו מטבע. אולי חמלה היא לא רק ההרגשה אלא גם הנכונות להראות זאת בתהליכים ובביטויים של רצון טוב וחסד, ואילו אמפתיה עשויה להיות רק האנרגיה הרגשית הגולמית, הבלתי מוחשית אך לא פחות.

אני חושב שזה עוזר אם אתה מרגיש מחובר לבני אדם אחרים, ואם אינך מנסה לראות בעצמך "יוצא מן הכלל" לכל כלל, וכאשר אתה מתמקד בדמיון בינך לבין אחרים, ולא רק בהבדלים. אני מרגיש דברים כשאני מתבונן באנשים, אני מרגיש שאני משתף בעצב שלהם, בשמחה שלהם, בחרדה שלהם, מה יש לך.

אני יודע שיש בזה יותר מזה, אבל אולי האנושות עסוקה מדי בניסיון להכניס כל רעיון, מושג וחוויה למיכל שכותרתו עם מדידות והסברים מדויקים בלייזר ... כשדברים מסוימים הם רק חלק מלהיות אנושיים, ללא קשר לכמה / מעט אדם נתון לעבוד בזה!


תשובה 8:

יש לי הודאה לפני שאני אענה על שאלה אחרת. לפני שנתיים ממש באותו היום היית מוצא אותי מכורבל במצב של עובר בקומת הסלון שלי, כמעט לא מסוגל לתפקד ומה שהבאתי לא היה רציונלי. ידידי הטוב ביותר ובעלי נלקחו ממני על ידי סרטן חודש קודם לכן. הוא ביקש ממני בהתחלה שאהיה זה שדאג לו ושהוא רוצה להיות בבית ולא במתקן הוספיס. הייתי מוסמך מבחינה רפואית לעשות זאת ולעולם לא היה רגע של ספק שאני יכול ואני אעשה זאת. מעולם לא נתתי לו לראות אותי בוכה אלא ממש בסוף ופשוט דחפתי את רגשותיי למטה עמוק במקום שלא הצליחו להסיח את דעתי. אחרי שנתיים של טיפולים, בדיקות, נסיעות ארוכות לפורטלנד ועדיין עובד, נאמר לו באוגוסט 2017 כי לא ניתן לעשות יותר דבר והוא חזר הביתה למות. התקדמות סרטן הגרון והצוואר שלו הייתה הדבר המגונה ביותר שראיתי מעודי וסבלו היה מעבר להבנה. מעולם לא הייתה לנו הזדמנות להתעדכן, לקבל זמן איכות, להחזיק אחד את השני במהלך השנה האחרונה ואפילו איבדנו את היכולת לתקשר למעט לפי מה שכתבתי על לוח. הוא איבד את כבודו, זכרונותיו, אנושיותו וחייו ... והוא עורר השראה לכל אחות הוספיס שהציעה לי תמיכה ברצונו לחיות. הוא מעולם לא התלונן אבל המשיך כי הוא דאג ממני.

עכשיו יש לי שאלה אליך. מה הרגשת שקראת את החשבון האמיתי לעיל? עצב, הלם, חרטה מבחינתי? אם כן, אז הבעת אמפתיה לבן אדם אחר, זר לחלוטין. וללא כל מאמץ מודע מצידך. פשוט הבנת את זה.


תשובה 9:

אמפתיה היא הדרך המהירה ביותר שלך להשיג הערכה כלפי מישהו אחר וממנו. זה גורם לך להיות לצד הטוב של אחרים, ומצווה סוג מסוים של כבוד בפני עצמו. אמפתיה חשובה מכיוון שזו העדשה הכי רציונלית לראות דרכה את העולם; כולנו נדחקנו אל היקום המוזר והמרתיע הזה ללא הבנה של מה שבא לפני כן, או של מה שיופיע לאחר שהחוויה תסתיים. זה נכון לכולם, תיאוריות קיומיות יתבאסו. אם כבר, אני מרגיש שאמפתיה הגיונית יותר מחסרונה, במיוחד כאשר אנו רואים את האמור לעיל - כולנו ביחד, כולם רוצים אהבה על שלל צורותיה, וכולנו משאירים את העולם הזה לבד. אנחנו דומים במידה ניכרת משונה, וזה בעצם מה שאמפתיה מגיעה לשורש.

אתה לא "מבין" את זה, זה כבר בתוכך.


תשובה 10:

ובכן, אמפתיה חשובה מכיוון שכפי שציינתי בתשובה קודמת, זה מה שרוב האנשים חושבים שהופך אותנו לבני אדם. זה מאפשר לך, מהבנתי, לשים את עצמך בנעליהם, ולהרגיש את מה שהם מרגישים. ללא אמפתיה אינך מסוגל ללכת בנעליהם של אחרים. אם אתה לא יכול להכניס את עצמך לנעלי מישהו אחר, אתה יכול לטפל באנשים בכל מקרה שתרצה וכנראה שלא אכפת לך.

לגבי איך אתה מקבל את זה, אין לי מושג. אתה שואל פסיכופת. אם הייתה לך את התשובה לכך או לקבל את התשובה לכך היית מיליארדר. יש אנשים שפשוט לא מרגישים את זה. יכול להיות שאתה אחד מהם.

למרות שאתה יכול פשוט לחסום את זה. אולי בגלל PTSD, סוציופתיה, אולי אפילו אלקסיתימיה. תצטרך ללכת לבעל מקצוע כדי לברר.


תשובה 11:

גם לי אין את זה וקשה לי לדמות קשר רגשי לאנשים אחרים (אפילו "אהובים"). אחרי שנים של טיפול גיליתי שנדרש לי ריכוז רב כדי לחוש משהו כלפי אנשים אחרים. קל לזייף שיש קשר אבל זה מתיש לאחר זמן מה ואני משתעמם. אולם אם אני חושב עליהם כמוני ומנסה מאוד לחשוב על חוויה משותפת עם אותה רמת משמעות כמו המצב של אנשים אחרים, אני מתקרב לחוש אמפתיה! אבל מבחינתי זו לא אמפתיה אמיתית. אז כדי לענות על שאלתך ... כן יתכן שלמדת אמפתיה ועם הזמן אולי תוכל לאמן את המוח שלך לעקוף את כל תהליך הריכוז. אבל זה יכול להיות או לא יכול להיות כמו שהיה שם מלכתחילה. מבחינת המשמעות שמאחוריו ... ובכן יש לו הרבה משמעויות זה מקרב אנשים זה לזה. זה עוזר להנחות את התקדמות קבלת ההחלטות. זה יכול לעזור לך ללמוד על אחרים בצורה אחרת בלתי אפשרית. ככל שאין לי את זה, אני לא רואה בזה דבר רע או דבר שהוא פשוט בשבילי. אני מרגיש פחות שלם וזה מבאס אבל אני גם לא צריך להתמודד עם הלחץ והתחושות הנוספים שמגיעים עם אמפתיה. לעולם לא אהיה שם לגמרי עבור בני הזוג או ה"אהובים "שלי באופן שמגיע להם לפעמים. אבל אני נשאר הגיוני ורציונלי במצבים הקשים שלהם. ואם הם צריכים שאזייף אמפתיה באותה תקופה אני אעשה ... קשה לדעת מה חסר לך אם מעולם לא היה לך את זה ... אבל זה בסדר אתה מי שאתה ואם אמפתיה היא משהו שאתה רוצה שיהיה לך אולי תוכל ללמד את עצמך מיומנות חדשה זו ...